دوچرخه‌سواری
سوار شدن بر دوچرخه و استفاده از آن کار ساده‌ای به نظر می‌رسد، به خصوص اینکه اکثر ما در کودکی تجربه دوچرخه‌سواری داشته‌ایم و با همان ذهنیت به آن نگاه می‌کنیم. در حالی که دوچرخه‌سواری هم مانند ورزش‌های دیگر، از اصول خاصی پیروی می‌کند.
این ورزش که یک تفریح هیجان انگیز هم محسوب می‌شود، اگر اصولی و با رعایت نکات ایمنی نباشد، می‌تواند تبدیل به تجربه ناخوشایندی برای فرد شده و تا مرز اثرات نامطلوب بر سلامتی و حتی مصدومیت پیش برود. در این دسته بندی، ما هر آن چه که قبل، هنگام و بعد از یک دوچرخه‌سواری ایمن نیاز است را خواهیم گفت. همچنین با در نظر گرفتن این موضوع که تمام افراد با درجه سلامتی و ویژگی‌های متفاوت می‌توانند و حق دارند که دوچرخه‌سواری کنند، به دوچرخه‌سواری افراد خاص که به نوعی با افراد معمولی جامعه تفاوت دارند هم می‌پردازیم.
دریافت مشاوره تخصصی رایگان