سلامتی و دوچرخه سواری
خانه / کانون‌های موسسه طبیعت / کانون دوچرخه سواری / سلامتی و دوچرخه سواری

سلامتی و دوچرخه سواری

انجام فعالیت‌های بدنی با هر هدفی که باشد، در وهله اول نباید به سلامتی فرد آسیب برساند. در دنیای دوچرخه‌سواری موارد مهمی وجود دارند که برای حفظ سلامتی و تندرستی باید به آنها توجه کرد؛ تغذیه درست و اصولی قبل، بعد و در حین رکاب‌زنی، گرم کردن قبل از شروع و سرد کردن بعد از پایان دوچرخه‌سواری، شناخت عضلاتی که حین در رکاب زدن درگیر هستند و تقویت آن‌ها، از جمله مواردی هستند که در این قسمت به آنها خواهیم پرداخت.

آمادگی جسمانی

 



مطالب مرتبط


برچسب ها


ارسال پیام


 

 

 

کد بالا را در کادر وارد نمایید :

فرم مشاوره کانون دوچرخه سواری موسسه طبیعت

نام و نام خانوادگی 
میخواهم: * می‌توانید بیش از یک گزینه را انتخاب نمایید




سایر
شماره همراه  
ایمیل 
کد بالا را در کادر وارد نمایید :