روانشناسی بقا در طبیعت
روحیه نیمی از قواست
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در یک روز آفتابی و در شرایط بسیار نرمال برای یک طبیعت‌گردی یا سفر یک روزه و گردشگری به یک منطقه خاص و طبیعت بکر رفته باشید، در حال گشت و گذار هستید که ناگهان متوجه می‌شوید زمانی که مشغول پیمایش، لذت بردن و عکاسی از حیات وحش و طبیعت بودید راه را گم کرده‌اید، قطعاً در چنین شرایطی اولین چیزی که به سراغ شما می‌آید ترس و استرس است.
تنها ماندن در طبیعت و در این شرایط تجربه وحشتناکی است ولی شما مجبور به گذر از این بحران هستید و این امکان پذیر نیست مگر به دو روش:
- تفکر و استفاده از آموزش‌های گذشته
- داشتن روحیه بالا و جنگندگی
چگونه روحیه خود و دیگر اعضای گروه را بالا ببریم تا از شرایط سخت عبور کنیم؟
همیشه به یاد داشته باشید یأس و ناامیدی، شکست و گاهی در شرایط بحرانی تسلیم و در نهایت مرگ را به همراه دارد، پس یأس و ناامیدی را به خود راه ندهید، با تلقین به اینکه شما نجات خواهید یافت از لحاظ ذهنی خود را آماده کنید، دوراندیش باشید و اتفاقات بعدی را متناسب با شرایط جغرافیایی پیش‌بینی کنید، این کار دو مزیت دارد:
- در برخورد با چالش بعدی غافلگیر نمی‌شوید.
- حس اعتماد به نفس در شما بالا می‌رود.
آواز خواندن، تلقین به توانایی خود و اعضاء گروه، استفاده از فکر در جهت ساخت ابزار و کاهش استرس را فراموش نکنید. همه اینها باعث می‌شوند، فشار عصبی، روحی و روانی از روی فرد برداشته شود.
البته این ضرب المثل را به یاد داشته باشید که:
اتفاق یکبار می‌افتد.
حتماً اگر شما یک طبیعتگرد و یا یک گردشگر هستید، آموزش‌های بقا را برای عبور از شرایط بحرانی را دیده باشید و بعد به طبیعت بروید که در شرایط بقا تسلط کامل روحی و فیزیکی برای خروج از بحران را داشته باشید.
دریافت مشاوره تخصصی رایگان